Glossar · ab E-Jugend

Pressing

Auch genannt: Anlaufen, Ballorientierte Verteidigung

Geplantes Anlaufen des ballführenden Gegners, um ihn in eine bestimmte Richtung zu drängen und den Ball zu erobern.

Pressing ist mehr als Hinterherlaufen. Es ist ein abgestimmtes Anlaufen, bei dem einer den Ball attackiert und die anderen die Anspielstationen zustellen. Der Anlaufweg ist dabei kein gerader Sprint zum Ball, sondern eine Kurve, die eine Seite abschneidet.

Der Auslöser ist der Kern der Sache. Die Mannschaft startet nicht irgendwann, sondern bei einem vereinbarten Signal: ein Rückpass, eine schlechte Ballannahme, ein Pass zum Außenverteidiger. Alle wissen, wann es losgeht, und starten gemeinsam.

Man unterscheidet nach Höhe: Angriffspressing weit vorn beim Gegner, Mittelfeldpressing in der eigenen Hälfte, Abwehrpressing tief vor dem eigenen Tor. Welche Variante passt, hängt von Ausdauer und Mut der eigenen Mannschaft ab.

Erste einfache Formen mit einem klaren Auslöser gehen ab der E-Jugend, systematisch wird Pressing in der B- und A-Jugend.

So zeigst du es im Training

• Anlaufen und Ball erobern · 10–15 min · E-Jugend, D-Jugend
  Gemeinsam attackieren statt einzeln hinterherlaufen – die erste Pressingidee.
• Pressing mit Auslöser · 15–20 min · C-Jugend bis A-Jugend
  Pressing als Mannschaftsentscheidung: gemeinsam auf ein Signal, nicht jeder für sich.
• Mittelfeldpressing 8 gegen 8 · 15–22 min · B-Jugend, A-Jugend
  Kompaktheit im Mittelfeld, Zugriff auf Signal, direkter Umschaltmoment.

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